为增强广大职工群众的心理抗压能力，提升整体心理健康水平，进一步激发职工干事创业的活力。6月5日，呈贡区总工会举办了“以茶润心，盏间释压”茶艺疗愈心理团辅活动。

茶，素有“涤烦疗渴，换骨轻身”之美誉。在忙碌的工作之余，静下心来品一杯香茗，不仅能放松身心，更能通过茶艺的仪式感与文化底蕴，滋养心灵。本次团辅活动特邀请国家高级茶艺师、国家心理咨询师刘曦遥为职工们授课。活动伊始，刘曦遥老师以“和茶打交道的时候最想收获什么？”这一问题与职工们展开深入交流互动。职工们纷纷踊跃抢答，“最想得到一份安宁”的回答道出了大家对心灵休憩的渴望。

随后，刘曦遥老师带领职工们走进茶的世界，从茶的起源讲起，生动地介绍茶的历史、种类、基础知识、礼仪文化，以及各类冲泡器具的特点和用途，现场示范泡茶步骤与技巧。在讲解与实操教学过程中，刘老师巧妙地将茶艺与心理健康相融合，引导职工们在识茶、赏茶、泡茶、品茶的过程中，感受茶之美，体悟宁静与平和，将内心的焦虑与疲惫缓缓释放。刘老师还贴心叮嘱大家：“以后工作中感到焦躁、不顺心时，记得给自己泡一杯茶，用茶找回平静、找到自洽。”

活动现场，茶香袅袅升腾，沁人心脾。职工们专注于手中的一杯茶，在氤氲茶香中舒缓身心压力，现场氛围温馨而惬意。活动接近尾声，大家纷纷交流心得，表示“今天最大的收获是掌握了一种可融入日常的、优雅实用的减压方法，学会了随时随地给自己泡杯‘心灵茶’！”

未来，呈贡区总工会将持续探索更多元化、更富成效的心理服务，当好职工的贴心“娘家人”，筑牢职工心理健康防线，让每一位奋斗者都能以更饱满的热情、更健康的身心状态，在各自的岗位上焕发活力，绽放光彩！