乌龙街道松花社区妇联组织开展“当情绪来敲门”少年儿童心理健康教育知识讲座活动

心理健康是少年儿童健康成长的需要，而做好情绪管理是心理健康发展的必然要求和重要举措。为进一步提高社区少年儿童心理健康意识，学习应对情绪的技巧、促进情绪调节能力的发展、培育少年儿童健全的人格和积极的心理品质，松花社区妇联家长学校于暑假期间组织少年儿童开展“当情绪来敲门”心理健康教育知识讲座活动。

本次活动以互动问答的形式展开，志愿者老师以“愉快的假期快要结束了，大家这久的心情如何呀？”为引语，引导少年儿童从自己最直观的感受来识别情绪是什么以及情绪的由来，“又能见到我的小朋友了真高兴”、“升初中了要认识新的老师和同学好紧张”、“作业没做完，焦虑啊”……在大家七嘴八舌的交流中，大家就已经认识到同一时间的同一件事会给不同的人带来不同的情绪，志愿者老师以此来给大家分享了情绪的基本类型、情绪的由来等基本知识，启发大家要学会正确看待自己的积极情绪和负面情绪，明白情绪没有好坏之分，要学会管理自己的情绪，做情绪的小主人，学习如何用科学的方法调节情绪，正确释放日常学习生活中的压力，有效地将压力转化为动力。同时，志愿者老师引用“踢猫效应”等一些经典案例和发生在身边的生动形象的故事，让大家来更加深入和全面地了解各种情绪给人带来的影响。活动接近尾声时，志愿者老师引导大家一起进行情景模拟互动，模拟各种情绪在人际关系中的效用，并建议大家随时随地捕捉生活中的小乐趣，建立乐观的情绪，以积极的心态迎接生活中的挑战。本次心理健康教育知识讲座活动在轻松愉悦的氛围中结束，孩子们均表示受益匪浅，能够在老师通俗易懂的讲解和生动有趣的互动中学习到心理健康知识，也会将本次的体验和感受积极应用到自己的日常生活中。

通过本次活动，让社区少年儿童在轻松、欢乐的氛围中学会了认识自己的情绪、读懂自己的情绪，也让孩子们知道了当消极情绪来敲门的时候，要正确应对和管理自己的情绪，平稳走出心理困境。有效引领少年儿童学习和掌握心理健康知识，增强心理调节能力，帮助少年儿童提高心理素质，提升承受挫折、适应环境的能力，保持良好的心理状态和学习热情，进一步促进了社区少年儿童的身心健康发展。