为切实提升职工生活品质与心理健康水平，7月2日，呈贡区总工会匠心打造的“研磨压力，冲泡心灵——调配你的专属心情配方”咖啡主题心理团辅活动火热开展，此次活动将咖啡文化与心理健康深度融合，通过沉浸式咖啡制作体验，帮助职工释放压力，找到心灵的“回甘时刻”。

活动现场，专业咖啡师与心理辅导老师默契配合，以咖啡制作体验为载体，开启沉浸式心理放松课堂。咖啡师从咖啡豆的挑选、研磨开始讲解，手把手指导职工们制作咖啡。大家纷纷拿起工具，亲手研磨咖啡豆、冲泡咖啡，在氤氲的咖啡香气中感受研磨的专注、冲泡的耐心，在慢节奏的手工操作中暂时抽离繁忙工作，回归内心平静，尽情享受着慢节奏带来的平静与惬意。

活动不仅是一场咖啡制作与品鉴体验，更是一次深度的心理放松。专业心理辅导老师结合咖啡制作过程，引导职工在称量、研磨、萃取等环节中觉察当下情绪，帮助职工接纳内心感受，让职工明白压力不必“硬扛”，慢下来、专注当下，生活的“专属心情配方”其实就握在自己手中。在舒缓的音乐和轻松的氛围中，职工们一边品尝着自己亲手制作的咖啡，一边分享着生活中的点滴感悟，欢声笑语此起彼伏，现场氛围轻松愉悦。职工们纷纷表示，通过参与此次活动，不仅学到了实用的咖啡制作技巧，更重要的是在忙碌的工作之余，找到了一个舒缓压力、放松身心的有效方式，焦虑情绪得到了极大缓解，对未来的工作和生活也充满了更多期待。

    一杯咖啡，一次手作，就能成为打开职工心门的钥匙。此次咖啡主题心理团辅活动，正是呈贡区总工会关爱职工心理健康、提升职工生活品质的创新举措。下一步，呈贡区总工会将持续聚焦职工需求，精心策划并开展更多“小而美”“心贴心”的心理服务普惠活动，用温暖与创意为职工的幸福生活持续“加码”，为职工的心理健康保驾护航，助力职工以更饱满的精神状态投入到工作与生活中，为呈贡区高质量发展注入“心”能量。