2024年5月12日是第16个全国防灾减灾日，为进一步普及防震减灾知识，呈贡区开展了系列活动，提高防灾避险能力，做好防灾减灾救灾工作，有力维护全区人民群众生命财产安全和经济社会大局稳定。

防灾减灾 安全守护

呈贡区开展防灾减灾日活动

“心脏骤停的最佳抢救时间是在4分钟之内，叫做黄金4分钟……”

“地震逃生要把握‘黄金十二秒’……”

5月12日，呈贡区开展以“人人讲安全、个个会应急——着力提升基层防灾避险能力”为主题的第16个“5·12”全国防灾减灾日活动。

活动通过发放宣传资料、现场解答咨询、展示案例图画等方式，向市民普及防灾减灾知识，进一步增强全社会防灾减灾意识，提高广大人民群众避险、自救、互救能力。

“水上救援飞翼，主要用于对水面人员被困进行施救……”

“当密闭空间氧气不足时，我们会给被困人员使用空呼……”

“这是液压钳，主要用于破拆坚硬物体……”

活动上，区应急局相关负责人向现场市民介绍了部分防灾减灾和应急救援装备。区消防救援大队、区水务局、区红十字会等29个区减灾委员会相关成员单位结合各自职责职能，从地震逃生避险、火灾逃生避险、溺水自救、院前急救等方面为广大群众进行应急知识讲解和互动示范。

“今天参加了防灾减灾日活动，我学到了一些地震时的自我保护方法，如寻找‘生命三角区’、用书包保护头部等。希望这些知识能够在关键时刻派上用场，保护自己和家人的安全。”市民刘女士说。

长期以来，呈贡区防灾减灾工程体系建设、预警预报、紧急救助工作取得了长足进步，有力地保障了全区人民群众生命财产安全。接下来，呈贡区还将开展多种形式宣传教育，提升全民灾害风险防范意识和能力，充分利用第一次全国自然灾害综合风险普查成果，探索建立自然灾害“红线”约束机制，加强灾害预警和应急响应联动，组织各类灾害风险防范基本知识和灾害应对技能培训进企业、进社区、进学校、进家庭，构建多元主体参与的防灾减灾工作格局，为呈贡高质量发展营造防灾、减灾、救灾的安全稳定环境。

走进三台山地震监测站

揭秘地震监测与防震自救秘籍

为进一步普及防震减灾知识，呈贡区融媒体中心与区住建局联手走进三台山地震监测站，共同制作了一期防震减灾知识视频，希望大家能更加了解地震，掌握防震减灾小知识，提高应急避险能力和安全疏散能力，为生命保驾护航！

你需要知道的防震减灾安全知识：

一 地震防范知识科普

按震级大小可将地震划分为以下四类：

弱震：一般指3级以下地震。通常人体体感无法察觉，只有用仪器才能记录。

有感地震：一般指3级以上、5级以下地震，人们能感觉得到，但一般不会造成破坏。

破坏型地震：一般指5级以上、能够对地表及其建筑设施造成破坏的地震。

严重破坏型地震：指7级以上地震。

二 在学校怎样避震？

正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。或有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。在操场或室外时，可原地蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。

三 在公共场所怎样避震？

听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。

四 在行驶的车内怎样避震？

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。

五 在户外怎样避震？

就近选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

六 在野外怎样避震？

避开山边的危险环境：避开陡峭的山坡、山岸、陡岸，以防山崩、地裂、滚石、滑坡、泥石流等。躲避山崩、滑坡，遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石可能运动的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑。也可躲在结实的障碍物下，特别注意保护好头部。迅速撤离到开阔，不会受崩塌、滑坡、滚石影响的地方避灾。

七 地震时的自救措施

地震时如果被埋压在废墟下，要尽量让自己稳定下来，设法脱险。避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。

注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。设法用砖石、木棍等进行支撑以防余震时再次被埋压。不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。不要盲目大声呼救，保持体力，可用敲击声等办法求救。

逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢”

无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品，这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。

因此，国际通行的地震逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”，至少时至今日仍然是有效的。

逃生原则2：最佳路线“停—跑—停”

地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。

当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。

总之，逃离的最佳路线便是“停—跑—停”，直至从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。

逃生原则3：次生灾害要避开

八 震后余震防范措施

地震专家提醒，避震不分主震和余震，切不可以掉以轻心。

一是要严防次生灾害发生。例如山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建临时避震场所时，必须远离这些区域。

二是要防范危房进一步破坏伤人。主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全鉴定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要贸然进入或居住。

三是救援人员和互救人员，在震后短时间内的余震密集活动期间必须要有一定的防护措施，提高防范余震的意识和技能，减少余震伤亡。

九 被掩埋后的自救

1. 坚定求生意志。

2. 挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。

3. 尽量向有光、通风的地方移动。

4. 用毛巾、衣服掩住口鼻。

5. 在可以活动的空间中寻找食物和水。

6. 注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。

7. 在封闭室内不可使用明火。

十 震后应对次生灾害

火灾

趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方转移，匍匐，逆风。

管道泄漏

检查燃气管道、电线和水管的受损情况。如闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉从外面进入燃气管道的主阀门，不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。在供电局来做安全检查前，不要再合上电闸。

滑坡

当滑坡体下滑时，应垂直滑坡前进方向逃跑，在滑坡堆积区应向两侧高处跑，不能向滑坡正对面山上跑。

泥石流

只要听到泥石流的声音和泥石流警报，立即向主河道两岸的高山地区逃跑。

走进区第六幼儿园

开展地震灾害应急疏散演练活动

为进一步普及防震减灾知识，让在校师生掌握基本的防震、避震知识和技能，5月11日，呈贡区在区第六幼儿园举行地震灾害应急疏散演练活动。

上午10时，警报拉响，在专业人员的指导下，呈贡区第六幼儿园师生迅速进入演练状态。在紧急避险阶段，孩子们在教室里迅速躲避在坚固的桌子下，双手护头，井然有序。老师们不断提醒着：“不要慌张，保持镇定！”

警报解除，进入地震疏散阶段，孩子们听从老师的指令有序撤离，同时，模拟演练了对受伤被困幼儿进行救援和治疗，整个过程紧张有序。幼儿全部撤离到指定安全地点后，各班老师迅速维持秩序，清点人数，确保无一人遗漏。

专业老师结合现场的演练情况，对演练中存在的问题以及注意事项进行了现场演示和指导，希望各学校结合实际情况开展科学合理的地震灾害应急疏散演练，让科学的自救、互救行为成为地震灾害发生时师生的本能反应，最大限度保障广大师生的安全。

随后，阳光城市应急救援中心主任杨锐为区属公办中小学幼儿园校园长作《地震疏散演练全流程解析》专题讲座。讲座深入讲解地震疏散的各个环节以及地震避险、疏散阶段的注意事项，结合《中小学幼儿园应急疏散演练指南》为各中小学校园提供了科学有效的运用指导。

本次演练活动由呈贡区住房和城乡建设局邀请官渡区阳光城市应急救援中心协助开展。区教育体育局相关负责人，区属公办中小学、幼儿园校（园）长观摩了演练。