2021年3月25日下午，斗南街道邀请云南中医药大学的教授、老师讲授日常生活中穴位保健按摩、小儿推拿和春季常见病养护的方法，让中医走进社区、走进群众，帮助大家了解更多健康养生的知识。

活动首先由街道副主任周汉林为大家介绍此活动的老师及中医养生的意义。接着云南中医药大学的李冬梅教授用通俗易懂的语言，结合PPT的图片为社区居民简单讲解小儿推拿的基本手法，指引大家如何找准穴位进行按压，用绿色疗法增加经络和穴位的推拿，以达到更好的防病、治病的作用。左政教授根据街道工作的特殊性，结合中医穴位经络图为街道职工讲授天枢穴、足三里、神门穴等穴位的位置及按压穴位的手法，让大家在工作中可以放松肌肉、解除疲劳、疏通经络。

其次中医大学的学生为大家展示易筋经功法的动作要领，希望大家能在闲暇之余锻炼身体。易筋经是中医养生的重要功法之一，“易”指移动、活动；“筋”，泛指肌肉、筋骨；“经”，指常道、规范。顾名思义，“易筋经”就是活动肌肉、筋骨使全身经络、气血通畅从而增进健康祛病延年的一种传统健身法。

最后老师们通过望、闻、问、切，四诊合参的方法为大家把脉、量血压，观察经络关节、气血津液的变化，探求病因、病性、病位、客观的分析大家的身体状况；通过熏艾灸、肩颈推拿、针灸治疗的方式为社区居民、街道职工疏通经络气血、调节脏腑阴阳、促进新陈代谢，缓解身体疲劳。

个人健康是立身之本，人民健康是立国之本。养生是人类永恒的主题，只要生命存在，就需要养护。在人人关心健康的时代，中医保健知识非常受欢迎，了解学习中医保健知识也是传承博大精深的中医文化的一种好方式。通过本次讲座使社区居民了解中医养生的相关知识，学会如何在生活中用一些简单的穴位按摩达到养生的目的。参加本次讲座的居民纷纷表示，这样的健康讲座很实用，既学到了不少中医穴位知识，又能得到一些基本的治疗，希望以后可以多多举办这样的活动。