当晚风轻轻拂去盛夏的燥热，当梧桐叶悄然变了颜色，夏天带着无尽的秘密悄然离去，大自然这个神奇的画师，再一次打翻了它的调色板，一转眼便立秋了。

据《中国天文年历》显示，北京时间8月7日20时29分，立秋伴随着第一缕凉风，悄然来到我们身边。

立秋三候

【一候凉风至】

由夏转秋的季节变化，最开始便体现在“风”上。

立秋之后，早晚的风开始有了凉意，为身处伏天的我们送来一种清爽。

【二候白露生】

一夜醒来，晶莹的露珠包裹着翠绿，清晨的阳光倾泻而下。

金光闪闪，像落入凡间的星星般耀眼。

【三候寒蝉鸣】

阵阵蝉鸣，挥别了夏日的烦躁，奏响了秋日的圆舞曲。

立秋，是一个清爽的时节。暑去凉来，何其乐哉，朗朗秋日少了云层环绕，骤雨停歇只留下清风徐徐，夕阳让云朵饱满了色彩，晚风让良夜少了分燥热。

高秋天景远，始见山水清，不妨多到户外走走，享受大自然的馈赠，心情也会变得愉悦舒朗。

立秋，是一个收获的时节。立秋也意味着禾谷成熟的季节来临了，酷暑中大汗淋漓的劳作，即将凝结成一片令人喜悦的金黄。

勤劳的人民，用各式各样的习俗，来庆祝收获的季节的到来。

【晒秋】

因为没有平地可作晾晒之用，湖南、安徽、江西等地的山区村民只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

五颜六色的果蔬谷物铺满山头，仿佛一幅幅色彩绚丽的油画，晒出一片欢欣，晒出一片富足，这就是立秋时节，最富诗意的习俗。

【贴秋膘】

炎热的夏季接近尾声，几个月来被嫌弃“肥腻”的肉菜，开始成为餐桌的“座上宾”、“贴秋膘”的季节又来啦。

吃点浓油重酱的美食，补一补长夏的损失，是立秋时节“吃货”们最期待的时刻。

【啃秋】

立春时“咬春”，立秋时便“啃秋”，当立秋来临，啃上一口西瓜或香瓜，谓之“啃秋”。

寓意啃去暑气，人们在田野上席地而坐、大快朵颐也是对丰收喜悦的最好表达。

【秋收互助】

在农村地区，立秋也意味着秋收的开启。

祖祖辈辈耕耘在土地上的人们，三五成群走向田间地头，卷起袖子和裤腿，把丰收的粮食瓜果搬回家中，满园飘香，收获的幸福像花儿一样。

立秋，也是养生的时节，初秋气候干燥，夜晚虽然凉快，白天气温仍然较高，早晚温差较大。

此时节要格外注意情绪调适，做到内心宁静，心情舒畅，即使遇到伤感的事也应主动予以排解 。

秋季燥气当令易伤津液，饮食应以滋阴润肺为宜，人们多食用蜂蜜是皮肤绝佳的保养品 。

四季流转不息，夏天的故事悄悄完结，与秋天的缘分从今天开始啦！