6月10日，呈贡区总工会举办2022年呈贡区首届网络文化节系列活动之呈贡区总工会2022年“喜迎二十大，注入‘心’活力，汇聚‘工’力量”职工心理健康云讲座，来自全区各机关、企事业单位干部职工共100余人参加讲座。

呈贡区人大常委会副主任、区总工会党组书记、主席高艳萍在启动仪式上讲话，她说，随着社会的发展和人类进步，人们也越来越认识到，一个人的健康不仅仅是身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。心理健康，极大地影响到个人的行为方式，影响到日常的生活和工作。一直以来，呈贡区总工会高度重视干部职工的心理健康教育问题，并把开展心理健康教育活动，作为工会工作的一项重要内容摆上议事日程。

高艳萍希望各基层工会要高度重视职工心理健康工作，积极开展干部职工喜闻乐见的活动，真正做到“为群众办实事”。广大干部职工要将所学知识运用到工作生活中去，认真思考、保持活力，要在理论学习中增强自信，提升自身心理健康水平，解决心理困惑、排除心理压力，以身心健康为基石，专业能力为标杆，平衡好家庭与工作的关系，做到健康生活、快乐工作。

本期讲座以“职场压力——突出重围”为主题，围绕职场压力来源、心理压力的分类、问题产生的原因、造成的影响和危害等方面，应用身边事例深入浅出地分析讲解，给参加活动的人员提出了行之有效的减压方法和建议；利用独特的音乐疗法和诗词朗诵，为干部职工舒缓情绪、增进积极情绪。通过讲座让干部职工意识到疏导不良情绪、缓解压力的重要性，学习到正确调控情绪的有效方法。同时，推进心理健康知识普及，更好地服务广大职工及职工家庭，促进家庭和睦、社会和谐。

讲座结束后，干部职工们纷纷表示，通过本次讲座，对心理健康有了新的认识，掌握了如何正确管理情绪的方法，在以后的工作生活中将更加关注自身心理健康。

下一步，呈贡区总工会将继续把关心关爱职工群众落到实处，根据职工群众的切实需求，开展系列培训及心理健康系列讲座，不断优化广大职工群众的心理健康状况，提升服务职工的能力。